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长期吸烟的人,大西洋娱乐场反水 能完成这3个测试,说明你的肺还很健康

2018年01月23日 14:42来源:组廖阅鹏手机版

作为一个烟民,王大叔每天都觉得自己是生活在紧箍咒之下的孙猴子,而妻子就是自己的唐僧,每天不厌其烦地念叨吸烟的危害,每天都在“诅咒”王大叔的肺要报废了。王大叔就悲伤了,“我的肺我还能不知道?”

吸烟对肺的危害极大这是每个人都知道的事实,但是,美国有一项研究发现,有那么一小部分人群拥有比较特殊的基因,这些基因能够帮助他们在一定程度上抵御吸烟的危害,这就是为什么有些烟民长寿的其中一个原因。

此消息一出,又给了一些长期坚持吸烟的人找到了完美的借口,可是大家也不要高兴的太早,烟吸多了,迟早是要用健康身体来偿还的,现在就来看看你的身体是否已经开始在“还债”了呢?

三个动作测试肺健康

那么,现在就来看看你的肺功能还健不健康呢?如果下面这个测试你能达标,那么就说明你的肺部很健康。如果不能轻松完成,那么则可能是肺有问题的信号之一。

第一,憋气30秒。先做一个深呼吸,在深吸后憋气,能憋气达到20秒以上说明肺部健康,如果能达到30秒则说明心肺功能很好。

第二,吹灭火柴。如果嘴在距离火柴15厘米处难以吹熄火柴,说明肺功能有问题;如果在距离5厘米处仍不能吹熄蜡烛,则提示肺功能很差,可能患有肺气肿等疾病。

第三,测试脉搏。先原地跑步,让脉搏增快至每分钟100-200次,停止活动后,如能在6分钟以内恢复至每分钟60-100次,则说明心肺功能正常。

谨记:二手烟比一手烟危害更大

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